Mihin hieronta auttaa?

  • Stressi
  • Kehon ja mielen rentoutus
  • Lihasjännitykset
  • Lihasperäinen päänsärky
  • Nivelreuma, lihasreuma ja kihti, jotka eivät ole tulehdusvaiheessa
  • arpikudos- ja sidekudosmuodostumat
  • ääreisosien halvaukset
  • ummetus

Kysy, ennen kuin tulet hierontaan?

  • Verenpainetauti, sydänvika tai sydämen toiminnalliset häiriöt. Lupa lääkäriltä hierontaan.

  • Epilepsia, hoitamaton diabetes, astma. Ilmoittaa hierojalle, vaikka olisivatkin hoidossa.

  • Paikalliset infektiot ihossa. Alue jätetään hieromatta.

  • Osteoporoosi. Kysy lupa lääkäriltä.

  • Murtumat, lihas- ja nivelsidevammat tai palohaavat.
  • Suonikohjut, hierontaotteita ei viedä kohjujen päälle, mutta muualta hierotaan normaalisti.

  • Aktiivisessa vaiheessa oleva nivel- ja lihasreuma.

Ehdottomat vasta-aiheet, jolloin hierontaa ei suoriteta ollenkaan

  • Kuume, flunssa (odota, että parannut)
  • Vatsatauti (väh. 5 päivää päättymisen jälkeen)
  • Antibioottikuuri (sen loputtua tulee varmistua, että se on myös tehonnut)
  • Bakteerien, virusten tai sienten aiheuttamat infektiot
  • Hemofilia (verenvuotosairaus)
  • Krapulaisena tai päihteiden alaisena
  • Hoitamaton syöpä ja tutkimattomat kasvaimet
  • Tarttuvat iho- ja muut taudit
  • Syöpä tai pahalaatuinen kasvain. Huomioidaan viiden vuoden varoaika, ennen sen päättymistä vain lääkärin luvalla.

  • Aivoinfarkti ja halvaukset. Lupa lääkäriltä tai viiden vuoden varoaika.

Hinnasto

Hieronta:

  • Hieronta 60 min 50€
  • Hieronta 75 min 60€
  • Hieronta 90 min 70€
  • (sis. hermoston ja kehon käsittely asiakkaan tarpeen mukaan.)
  • Kinesioteippaus 5-10€
    (koosta riippuen)
  • Kotikäynnit hieronta  alk. 10€  riippuen hierottavien määrästä ja matkasta

Valmennus

Valmennuksissa hinta määräytyy aina alkukartoituksen yhteydessä.

Esimerkkihintoja valmennuksista:

  • Valmennus/koulutus 1 pvä alk. 400€
  • Valmennus/koulutus 2 pvä (esim. la-su) alk. 700€
  • Ohjelmat + valmennuspaketit
    • Yksityisvalmennus
    • Voimaharjoitteluohjelma (1-5 treeniä/vko) alk. 100€/kk
    • Valmennus (1h) + voimaharjoitteluohjelma alk. 120€/kk
    • Nopeusharjoitteluohjelma (1-5 treeniä/vko) alk. 100€/kk
    • Valmennus(1h) +nopeusharjoitteluohjelma alk.120€/kk
      Kaikkiin yksityisvalmennuksiin sisältyy 1,5h alkukartoitustapaaminen + esimerkkiharjoitus.
  • Joukkuevalmennus
    • Kysy tarjous

Valmennushinnat sisältävät alv:n 24%

 

Varaa aika

Siirry varauskalenteriin ja varaa itsellesi aika hierontaan.

Yhteystiedot

Koulutettu hieroja, Valmentaja Ari Kenttäaho

Hieronta:
Murrontie 3, 30420 Forssa
ari.ajanvarauspalvelu.fi
040 5842769
ari.kenttaaho@gmail.com

Laskutus ja posti:
Valmentaja Ari Kenttäaho
Peltomäentie 58
30100 Forssa
040 5842769
ari.kenttaaho@gmail.com