Lahjakortti hierontaan | Valmentaja Ari Kenttäaho, koulutettu hieroja

 

Anna lahjaksi tai tilaa itsellesi lahjakortti hierontaan.

Tilaa tästä helposti lahjakortti hierontaan.

Toimitan laskun ja .pdf-muotoisen lahjakortin antamaasi sähköpostiosoitteeseen. Huomioithan, ettei lahjakortti ole voimassa ennen kuin maksu on saapunut.

Maksun voi suorittaa myös MobilePay maksuna 040 5842769.

 

 

Luethan nämä ennen varaamista

 

Mihin hieronta auttaa?

  • Stressi
  • Kehon ja mielen rentoutus
  • Lihasjännitykset
  • Lihasperäinen päänsärky
  • Nivelreuma, lihasreuma ja kihti, jotka eivät ole tulehdusvaiheessa
  • Arpikudos- ja sidekudosmuodostumat
  • Ääreisosien halvaukset
  • Ummetus

Kysy, ennen kuin tulet hierontaan?

  • Verenpainetauti, sydänvika tai sydämen toiminnalliset häiriöt. Lupa lääkäriltä hierontaan.
  • Epilepsia, hoitamaton diabetes, astma. Ilmoita hierojalle, vaikka olisivatkin hoidossa.
  • Paikalliset infektiot ihossa. Alue jätetään hieromatta.
  • Osteoporoosi. Kysy lupa lääkäriltä.
  • Murtumat, lihas- ja nivelsidevammat tai palohaavat.
  • Suonikohjut, hierontaotteita ei viedä kohjujen päälle, mutta muualta hierotaan normaalisti.
  • Aktiivisessa vaiheessa oleva nivel- ja lihasreuma.

Ehdottomat vasta-aiheet, jolloin hierontaa ei suoriteta ollenkaan

  • Kuume, flunssa (odota, että parannut)
  • Vatsatauti (väh. 5 päivää päättymisen jälkeen)
  • Antibioottikuuri (sen loputtua tulee varmistua, että se on myös tehonnut)
  • Bakteerien, virusten tai sienten aiheuttamat infektiot
  • Hemofilia (verenvuotosairaus)
  • Krapulaisena tai päihteiden alaisena
  • Tarttuvat iho- ja muut taudit
  • Syöpä tai pahalaatuinen kasvain. Huomioidaan viiden vuoden varoaika, ennen sen päättymistä vain lääkärin luvalla.
  • Aivoinfarkti ja halvaukset. Lupa lääkäriltä tai viiden vuoden varoaika.

Hinnasto

Hieronta:

  • Hieronta 60 min 50€
  • Hieronta 90 min 65€
  • Hieronta 120 min 95€
  • (sis. klassinen hieronta, mobilisoiva hieronta, passiiviset venytykset, triggerpistekäsittely, kuntoutusohjaus)
  • Kinesioteippaus 5-10€
    (koosta riippuen)
  • Kotikäynnit hieronta + 5-10€ riippuen hierottavien määrästä ja matkasta

Valmennus

Valmennuksissa hinta määräytyy aina alkukartoituksen yhteydessä.

Esimerkkihintoja valmennuksista:

  • Valmennus/koulutus 1 pvä 300€
  • Valmennus/koulutus 2 pvä (esim. la-su) 550€
  • Ohjelmat + valmennuspaketit
    • Yksityisvalmennus
    • Voimaharjoitteluohjelma (1-5 treeniä/vko) 50€/kk
    • Valmennus (1h) + voimaharjoitteluohjelma 80€/kk
    • Nopeusharjoitteluohjelma (1-5 treeniä/vko) 50€/kk
    • Valmennus(1h) +nopeusharjoitteluohjelma 80€/kk
      Kaikkiin yksityisvalmennuksiin sisältyy 1,5h alkukartoitustapaaminen + esimerkkiharjoitus.
  • Joukkuevalmennus
    • Kysy tarjous

Valmennushinnat sisältävät alv:n 24%

 

Varaa aika

Siirry varauskalenteriin ja varaa itsellesi aika hierontaan.

Yhteystiedot

Koulutettu hieroja, Valmentaja Ari Kenttäaho

Hieronta:
Murrontie 3, 30420 Forssa
ari.ajanvarauspalvelu.fi
040 5842769
ari.kenttaaho@gmail.com

Laskutus ja posti:
Valmentaja Ari Kenttäaho
Peltomäentie 58
30100 Forssa
040 5842769
ari.kenttaaho@gmail.com