Lahjakortti hierontaan | Valmentaja Ari Kenttäaho, koulutettu hieroja

 

Anna lahjaksi tai tilaa itsellesi lahjakortti hierontaan.

Tilaa tästä helposti lahjakortti hierontaan.

Toimitan laskun lahjakortista antamaasi sähköpostiosoitteeseen ja lahjakortin postitse. Huomioithan, ettei lahjakortti ole voimassa ennen kuin maksu on saapunut.

Jos olet valinnut toimitustavaksi noudon osoitteesta Murrontie 3, 30420 Forssa, sovi nouto esim. WhatsApp-viestillä tai puhelimitse 040 5842769. Maksun voi suorittaa myös noudon yhteydessä.

 

Luethan nämä ennen varaamista

 

Mihin hieronta auttaa?

  • Stressi
  • Kehon ja mielen rentoutus
  • Lihasjännitykset
  • Lihasperäinen päänsärky
  • Nivelreuma, lihasreuma ja kihti, jotka eivät ole tulehdusvaiheessa
  • Arpikudos- ja sidekudosmuodostumat
  • Ääreisosien halvaukset
  • Ummetus

Kysy, ennen kuin tulet hierontaan?

  • Verenpainetauti, sydänvika tai sydämen toiminnalliset häiriöt. Lupa lääkäriltä hierontaan.
  • Epilepsia, hoitamaton diabetes, astma. Ilmoita hierojalle, vaikka olisivatkin hoidossa.
  • Paikalliset infektiot ihossa. Alue jätetään hieromatta.
  • Osteoporoosi. Kysy lupa lääkäriltä.
  • Murtumat, lihas- ja nivelsidevammat tai palohaavat.
  • Suonikohjut, hierontaotteita ei viedä kohjujen päälle, mutta muualta hierotaan normaalisti.
  • Aktiivisessa vaiheessa oleva nivel- ja lihasreuma.

Ehdottomat vasta-aiheet, jolloin hierontaa ei suoriteta ollenkaan

  • Kuume, flunssa (odota, että parannut)
  • Vatsatauti (väh. 5 päivää päättymisen jälkeen)
  • Antibioottikuuri (sen loputtua tulee varmistua, että se on myös tehonnut)
  • Bakteerien, virusten tai sienten aiheuttamat infektiot
  • Hemofilia (verenvuotosairaus)
  • Krapulaisena tai päihteiden alaisena
  • Tarttuvat iho- ja muut taudit
  • Syöpä tai pahalaatuinen kasvain. Huomioidaan viiden vuoden varoaika, ennen sen päättymistä vain lääkärin luvalla.
  • Aivoinfarkti ja halvaukset. Lupa lääkäriltä tai viiden vuoden varoaika.

Hinnasto

Hieronta:

  • Hieronta 45 min 40€
  • Hieronta 60 min 45€
  • Hieronta 90 min 65€
  • Hieronta 120 min 86€
    (sis. klassinen hieronta, mobilisoiva hieronta, passiiviset venytykset, triggerpistekäsittely, kuntoutusohjaus)
  • Rentouttava hieronta 90 min 65€
  • Rentouttava hieronta 120 min 85€
    (rentouttavat hieronnat sisältävät loppurentoutuksen 10-15min)
  • Kinesioteippaus 5-10€
    (koosta riippuen)
  • Kotikäynnit hieronta + 5-10€ riippuen hierottavien määrästä ja matkasta

Valmennus

Valmennuksissa hinta määräytyy aina alkukartoituksen yhteydessä.

Esimerkkihintoja valmennuksista:

  • Valmennus/koulutus 1 pvä 300€
  • Valmennus/koulutus 2 pvä (esim. la-su) 550€
  • Ohjelmat + valmennuspaketit
    • Yksityisvalmennus
    • Voimaharjoitteluohjelma (1-5 treeniä/vko) 50€/kk
    • Valmennus (1h) + voimaharjoitteluohjelma 80€/kk
    • Nopeusharjoitteluohjelma (1-5 treeniä/vko) 50€/kk
    • Valmennus(1h) +nopeusharjoitteluohjelma 80€/kk
      Kaikkiin yksityisvalmennuksiin sisältyy 1,5h alkukartoitustapaaminen + esimerkkiharjoitus.
  • Joukkuevalmennus
    • Kysy tarjous

Valmennushinnat sisältävät alv:n 24%

 

Varaa aika

Siirry varauskalenteriin ja varaa itsellesi aika hierontaan.

Yhteystiedot

Koulutettu hieroja, Valmentaja Ari Kenttäaho

Hieronta:
Murrontie 3, 30420 Forssa
ari.ajanvarauspalvelu.fi
040 5842769
ari.kenttaaho@gmail.com

Laskutus ja posti:
Valmentaja Ari Kenttäaho
Peltomäentie 58
30100 Forssa
040 5842769
ari.kenttaaho@gmail.com