Varaa aika | Valmentaja Ari Kenttäaho, koulutettu hieroja
Lue ennen varaamista ja otathan muut asiakkaat huomioon, etkä tule hierontaan, mikäli sinulla on hengitystieoireita tai sinulla on ollut vatsatauti viikon sisällä hieronta-ajasta.
Hieronta-aikoja voit kysellä myös laittamalla viestin tai soittamalla 0405842769.
HUOM! Tällä hetkellä ei ole aikoja varattavissa. Läheisen vakavan sairastumisen vuoksi minua tarvitaan nyt kotona, palaan työhön kun sen aika on.
Luethan nämä ennen varaamista
Mihin hieronta auttaa?
- Stressi
- Kehon ja mielen rentoutus
- Lihasjännitykset
- Lihasperäinen päänsärky
- Nivelreuma, lihasreuma ja kihti, jotka eivät ole tulehdusvaiheessa
- Arpikudos- ja sidekudosmuodostumat
- Ääreisosien halvaukset
- Ummetus
Kysy, ennen kuin tulet hierontaan?
- Verenpainetauti, sydänvika tai sydämen toiminnalliset häiriöt. Lupa lääkäriltä hierontaan.
- Epilepsia, hoitamaton diabetes, astma. Ilmoita hierojalle, vaikka olisivatkin hoidossa.
- Paikalliset infektiot ihossa. Alue jätetään hieromatta.
- Osteoporoosi. Kysy lupa lääkäriltä.
- Murtumat, lihas- ja nivelsidevammat tai palohaavat.
- Suonikohjut, hierontaotteita ei viedä kohjujen päälle, mutta muualta hierotaan normaalisti.
- Aktiivisessa vaiheessa oleva nivel- ja lihasreuma.
Ehdottomat vasta-aiheet, jolloin hierontaa ei suoriteta ollenkaan
- Kuume, flunssa (odota, että parannut)
- Vatsatauti (väh. 5 päivää päättymisen jälkeen)
- Antibioottikuuri (sen loputtua tulee varmistua, että se on myös tehonnut)
- Bakteerien, virusten tai sienten aiheuttamat infektiot
- Hemofilia (verenvuotosairaus)
- Krapulaisena tai päihteiden alaisena
- Tarttuvat iho- ja muut taudit
- Syöpä tai pahalaatuinen kasvain. Huomioidaan viiden vuoden varoaika, ennen sen päättymistä vain lääkärin luvalla.
- Aivoinfarkti ja halvaukset. Lupa lääkäriltä tai viiden vuoden varoaika.
Hinnasto
Hieronta:
- Hieronta 60 min 50€
- Hieronta 90 min 65€
- Hieronta 120 min 95€
- (sis. klassinen hieronta, mobilisoiva hieronta, passiiviset venytykset, triggerpistekäsittely, kuntoutusohjaus)
- Kinesioteippaus 5-10€
(koosta riippuen) - Kotikäynnit hieronta + 5-10€ riippuen hierottavien määrästä ja matkasta
Valmennus
Valmennuksissa hinta määräytyy aina alkukartoituksen yhteydessä.
Esimerkkihintoja valmennuksista:
- Valmennus/koulutus 1 pvä 300€
- Valmennus/koulutus 2 pvä (esim. la-su) 550€
- Ohjelmat + valmennuspaketit
- Yksityisvalmennus
- Voimaharjoitteluohjelma (1-5 treeniä/vko) 50€/kk
- Valmennus (1h) + voimaharjoitteluohjelma 80€/kk
- Nopeusharjoitteluohjelma (1-5 treeniä/vko) 50€/kk
- Valmennus(1h) +nopeusharjoitteluohjelma 80€/kk
Kaikkiin yksityisvalmennuksiin sisältyy 1,5h alkukartoitustapaaminen + esimerkkiharjoitus.
- Joukkuevalmennus
- Kysy tarjous
Valmennushinnat sisältävät alv:n 24%
Varaa aika
Siirry varauskalenteriin ja varaa itsellesi aika hierontaan.
Yhteystiedot
Koulutettu hieroja, Valmentaja Ari Kenttäaho
Hieronta:
Murrontie 3, 30420 Forssa
ari.ajanvarauspalvelu.fi
040 5842769
ari.kenttaaho@gmail.com
Laskutus ja posti:
Valmentaja Ari Kenttäaho
Peltomäentie 58
30100 Forssa
040 5842769
ari.kenttaaho@gmail.com