Varaa aika | Valmentaja Ari Kenttäaho, koulutettu hieroja
Lue ennen varaamista ja otathan muut asiakkaat huomioon, etkä tule hierontaan, mikäli sinulla on hengitystieoireita tai sinulla on ollut vatsatauti viikon sisällä hieronta-ajasta.
Hieronta-aikoja voit kysellä myös laittamalla viestin tai soittamalla 0405842769.
Luethan nämä ennen varaamista
Mihin hieronta auttaa?
- Stressi
- Kehon ja mielen rentoutus
- Lihasjännitykset
- Lihasperäinen päänsärky
- Nivelreuma, lihasreuma ja kihti, jotka eivät ole tulehdusvaiheessa
- Arpikudos- ja sidekudosmuodostumat
- Ääreisosien halvaukset
- Ummetus
Kysy, ennen kuin tulet hierontaan?
- Verenpainetauti, sydänvika tai sydämen toiminnalliset häiriöt. Lupa lääkäriltä hierontaan.
- Epilepsia, hoitamaton diabetes, astma. Ilmoita hierojalle, vaikka olisivatkin hoidossa.
- Paikalliset infektiot ihossa. Alue jätetään hieromatta.
- Osteoporoosi. Kysy lupa lääkäriltä.
- Murtumat, lihas- ja nivelsidevammat tai palohaavat.
- Suonikohjut, hierontaotteita ei viedä kohjujen päälle, mutta muualta hierotaan normaalisti.
- Aktiivisessa vaiheessa oleva nivel- ja lihasreuma.
Ehdottomat vasta-aiheet, jolloin hierontaa ei suoriteta ollenkaan
- Kuume, flunssa (odota, että parannut)
- Vatsatauti (väh. 5 päivää päättymisen jälkeen)
- Antibioottikuuri (sen loputtua tulee varmistua, että se on myös tehonnut)
- Bakteerien, virusten tai sienten aiheuttamat infektiot
- Hemofilia (verenvuotosairaus)
- Krapulaisena tai päihteiden alaisena
- Tarttuvat iho- ja muut taudit
- Syöpä tai pahalaatuinen kasvain. Huomioidaan viiden vuoden varoaika, ennen sen päättymistä vain lääkärin luvalla.
- Aivoinfarkti ja halvaukset. Lupa lääkäriltä tai viiden vuoden varoaika.
Hinnasto
Hieronta:
- Hieronta 60 min 50€
- Hieronta 90 min 65€
- Hieronta 120 min 95€
- (sis. klassinen hieronta, mobilisoiva hieronta, passiiviset venytykset, triggerpistekäsittely, kuntoutusohjaus)
- Kinesioteippaus 5-10€
(koosta riippuen) - Kotikäynnit hieronta + 5-10€ riippuen hierottavien määrästä ja matkasta
Valmennus
Valmennuksissa hinta määräytyy aina alkukartoituksen yhteydessä.
Esimerkkihintoja valmennuksista:
- Valmennus/koulutus 1 pvä 300€
- Valmennus/koulutus 2 pvä (esim. la-su) 550€
- Ohjelmat + valmennuspaketit
- Yksityisvalmennus
- Voimaharjoitteluohjelma (1-5 treeniä/vko) 50€/kk
- Valmennus (1h) + voimaharjoitteluohjelma 80€/kk
- Nopeusharjoitteluohjelma (1-5 treeniä/vko) 50€/kk
- Valmennus(1h) +nopeusharjoitteluohjelma 80€/kk
Kaikkiin yksityisvalmennuksiin sisältyy 1,5h alkukartoitustapaaminen + esimerkkiharjoitus.
- Joukkuevalmennus
- Kysy tarjous
Valmennushinnat sisältävät alv:n 24%
Varaa aika
Siirry varauskalenteriin ja varaa itsellesi aika hierontaan.
Yhteystiedot
Koulutettu hieroja, Valmentaja Ari Kenttäaho
Hieronta:
Murrontie 3, 30420 Forssa
ari.ajanvarauspalvelu.fi
040 5842769
ari.kenttaaho@gmail.com
Laskutus ja posti:
Valmentaja Ari Kenttäaho
Peltomäentie 58
30100 Forssa
040 5842769
ari.kenttaaho@gmail.com